Naukowcy sugerują, że ryzyko rozwoju choroby Alzheimera może być zmniejszone przez odpowiednie spożycie witaminy D.
Poziom witaminy D w organizmie jest powiązany z ryzykiem choroby Alzheimera / fot. Pxhere
Nowe badanie powiązało poziom witaminy D u ludzi z toksycznymi grudkami białka tau, które gromadzą się w mózgach osób z chorobą Alzheimera. Jak pisze ScienceAlert, analiza statystyczna próbek krwi i skanów mózgu 793 dorosłych osób wykazała, że im więcej witaminy D w organizmie w średnim wieku, tym mniej grudek białka tau miało tendencję do gromadzenia się po latach. Odkrycie zostało opublikowane w czasopiśmie Neurology Open Access.
„Wyniki te sugerują, że wyższy poziom witaminy D w średnim wieku może zapewnić ochronę przed rozwojem tych złogów tau w mózgu, podczas gdy niski poziom witaminy D może być potencjalnie czynnikiem ryzyka, który można dostosować i leczyć w celu zmniejszenia ryzyka demencji” – mówi neurobiolog Martin David Mulligan z University of Galway w Irlandii.
Jak przeprowadzono badanie
Uczestnikom badania zmierzono poziom witaminy D raz w ramach oceny wyjściowej w wieku 39 lat. Następnie, po średnio 16 latach, wykonano skany mózgu w celu oceny poziomu białka tau i beta-amyloidu, innego białka ściśle związanego z chorobą Alzheimera.
Ogólnie rzecz biorąc, ani białko tau, ani beta-amyloid nie są same w sobie destrukcyjne; mózg potrzebuje ich do utrzymania zdrowia. Jednakże, gdy białka te zaczynają wymykać się spod kontroli i zatykają neurony, zaczynają się uszkodzenia związane z chorobą Alzheimera, ponieważ komórki mózgowe są niszczone, a komunikacja między nimi zostaje zakłócona.
W rezultacie, podczas gdy badanie nie wykazało związku między witaminą D a beta-amyloidem, związek między witaminą D a białkiem tau był wyraźny. Dotyczy to zarówno mózgu jako całości, jak i niektórych obszarów dotkniętych chorobą Alzheimera w jej najwcześniejszych stadiach.
Naukowcy wskazują również na wcześniejsze badania, które wykazały, że witamina D może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego w mózgu, podczas gdy jej niedobór został powiązany z nieprawidłowościami białka tau w mózgach myszy.
Badanie to sugeruje, że pewne ryzyko rozwoju choroby może być zmniejszone przez odpowiednie spożycie witaminy D – warto więc rozważyć spędzanie większej ilości czasu na słońcu lub dodanie większej ilości ryb do diety.
Wcześniej dietetycy ujawnili, które ryby zawierają najwięcej witaminy D – sześć najzdrowszych rodzajów.
