Demencja często zaczyna się od utraty pamięci, mówi lekarz.
Psychiatra wymienił wczesne objawy, które mogą wskazywać na demencję / fot. depositphotos.com
Być może dla wielu osób największym lękiem związanym ze starzeniem się są choroby mózgu, takie jak demencja czy choroba Alzheimera. Psychiatra Daniel Amen zauważa, że istnieją pewne wczesne objawy ostrzegawcze takich chorób, na które należy zwrócić uwagę.
Według niego potencjalne znaki ostrzegawcze, takie jak zaniki pamięci, powinny być traktowane bardzo poważnie. Lekarz dodał, że choroba Alzheimera faktycznie zaczyna się w mózgu dziesiątki lat przed pojawieniem się jakichkolwiek objawów. Your Tango resource pisze o 7 wczesnych znakach ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę.
Zauważalne problemy z pamięcią
Dr Amen ma dość niekonwencjonalne poglądy na temat działania ludzkiego mózgu. Mimo to jest popularnym lekarzem w Stanach Zjednoczonych. Według niego, gdy zauważalne jest gwałtowne pogorszenie pamięci, nadszedł czas, aby dokładniej przyjrzeć się sytji.
„Pomyśl o tym, jak bolesne i trudne jest usuwanie niezapomnianych zdjęć z telefonu. Teraz wyobraź sobie, jak frustrujące jest to, gdy Twój mózg robi to bez Twojej zgody. Demencja często zaczyna się od utraty pamięci. Jednak stopniowo przechodzi do etapu, w którym dana osoba nie jest w stanie o siebie zadbać” – wyjaśnił.
Upośledzony osąd i impulsywność
Takie objawy mogą wskazywać, że aktywność płata czołowego – części mózgu, która nas kontroluje – spada. Według Amena nie jest to dobry znak.
Badania wykazały jednak, że wczesna interwencja może spowolnić lub nawet zapobiec rozwojowi takich objawów.
Krótki okres uwagi i ciągłe rozproszenie
W przypadku demencji lub choroby Alzheimera ciągłe rozproszenie uwagi różni się od stanów takich jak ADHD. Jeśli sytja nagle się nasili, nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem, radzi Amen.
Wczesne interwencje mogą obejmować wszystko, od leków po psychoterapię, zmiany stylu życia i diety, ćwiczenia i stymulację sensoryczną.
„Z medycznego punktu widzenia, oto co naszym zdaniem się dzieje: skany mózgu pokazują teraz, że chroniczna nadmierna stymulacja, w tym przewijanie kanałów, powiadomienia, wiadomości i wielozadaniowość, kurczy korę przedczołową, zwiększa ścieżki stresu i przeciąża mózg hałasem” – dodał dr Michael Hunter.
Zły nastrój
Według Amen, depresja podwaja ryzyko rozwoju choroby Alzheimera u kobiet i czterokrotnie zwiększa je u mężczyzn. Zaburzenie to jest jednym z wczesnych objawów choroby Alzheimera.
„Nadmierne przewijanie kanałów mediów społecznościowych sieje spustoszenie w mózgu. Prowadzi to do skrócenia czasu skupienia uwagi, zwiększonej dekoncentracji i zakłóca układ nagrody w mózgu. Wyświetlanie idealnej perfekcji w mediach społecznościowych tworzy również fałszywe przekonanie, że wszyscy oprócz ciebie są idealni i mają idealne życie, co jest szkodliwe dla twojego dobrego samopoczucia” – dodała psycholog Patricia Schmidt.
Nadwaga
Jak twierdzi dr Amen, wraz ze wzrostem masy ciała zmniejsza się rozmiar i funkcja mózgu. Jedno z badań obejmujących skany MRI mózgu wykazało, że osoby z nadwagą miały średnio o 4 procent mniejszą objętość mózgu, a sam mózg wyglądał o około osiem lat starzej niż rzeczywisty wiek danej osoby. U osób otyłych liczby te podwoiły się odpowiednio do 8% i 16 lat.
Czytaj także:
Niski poziom energii
Jeśli brakuje ci energii w ciągu dnia, może to wskazywać na zmniejszony przepływ krwi w całym ciele, w tym w mózgu, mówi dr Amen.
Naukowcy badali już związek między przepływem krwi a zdrowiem mózgu. Jedno z takich badań koncentrowało się na wpływie niskiego przepływu krwi spowodowanego cukrzycą na układ sercowo-naczyniowy. Wyniki wykazały zwiększone ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych z powodu demencji naczyniowej.
Przewlekła bezsenność lub bezdech senny
Zaburzenia snu są bezpośrednio powiązane z demencją i chorobą Alzheimera. Naukowcy udowodnili również, że problemy ze snem są czynnikami prognostycznymi dla obu chorób.
Wczesne objawy innych chorób
Wcześniej pisaliśmy o wczesnych objawach cukrzycy. Obejmują one ciągłe pragnienie i uczucie zmęczenia.
Ponadto opowiedzieliśmy o pierwszych objawach udaru mózgu. Istnieją dwa rodzaje udaru – niedokrwienny (zablokowanie naczyń mózgowych) lub krwotoczny (pęknięcie naczynia i krwotok do mózgu). Mają one zarówno wspólne, jak i charakterystyczne objawy.
