Ilustracja
Rodzaje gainerów na przyrost masy mięśniowej i klasyfikacja suplementów diety. Dowiedz się, jak wybrać odpowiednie suplementy dla swoich celów sportowych.
Szeroka gama suplementów sportowych, w tym gainerów (do tworzenia pięknego i szczupłego ciała), jest obecnie prezentowana przez sklepy z witaminami i odżywkami dla sportowców. Po zapoznaniu się z ich składem i specyfiką przyjmowania, można wybrać odpowiedni produkt dla siebie.
Gainery: szeroki wybór do różnych celów
Pomoc w nabieraniu masy i wspieraniu anabolizmu zapewnia jedna z odmian odżywek dla sportowców – gainery. Takie kompozycje charakteryzują się wysoką kalorycznością i zwiększoną wartością odżywczą. Mieszanki zazwyczaj składają się z węglowodanów, białka i tłuszczów, a także zawierają inne mikroelementy. Profesjonalni sportowcy i osoby, które chcą przybrać na masie, zwiększyć mięśnie, napoje energetyczne mogą wybrać kilka rodzajów:
- Wysokowęglowodanowe. Skuteczny na tle aktywności fizycznej i treningu. Zawiera dużo węglowodanów i kalorii, zapewnia szybki przyrost masy ciała.
- Wysokobiałkowy. Odpowiednie dla osób, które już przybrały na wadze. Zawierają więcej białka niż kalorycznych węglowodanów.
- Specjalność. Odżywcza mieszanka białkowo-węglowodanowa z tłuszczem, kreatyną, witaminami, aminokwasami dla wytrzymałości i regeneracji.
- Zrównoważony. Białko i węglowodany w równych częściach zapewniają optymalny przyrost masy ciała.
Jeśli wskaźnik spożycia jest spełniony, odżywki dla sportowców zwiększają wytrzymałość podczas chodzenia na siłownię, poziom energii i aktywność. Takie preparaty mogą być stosowane jako przekąski, ale same w sobie nie zwiększają masy mięśniowej.
Są one uzupełnieniem zbilansowanej diety i są skuteczne tylko w połączeniu z ćwiczeniami.
Suplementy diety: niezawodni pomocnicy organizmu
Skrót, który od dawna stał się znany wielu ludziom – suplementy diety. Są to biologicznie aktywne suplementy, które pomagają organizmowi w dodawaniu i przyswajaniu witamin i pierwiastków śladowych, które nie są dostarczane z pożywieniem. Szeroka gama takich suplementów diety pozwala wybrać produkt, który może obecnie rozwiązać problemy zdrowotne lub zapobiec ich wystąpieniu.
Ich asortyment obejmuje kompleksy witamin i minerałów, a także inne preparaty, które różnią się formą, składem, działaniem i mają wysoką biodostępność:
- nutraceutyki – minerały, kwasy omega-3, aminokwasy, witaminy, przeciwutleniacze wspomagające odporność i różne układy organizmu.
- parafarmaceutyki – adaptogeny, fitoskładniki, enzymy, których działanie ma na celu poprawę pracy układów, w tym oczyszczanie i odmładzanie organizmu, metabolizm.
- eubiotyki – prebiotyki i probiotyki wspomagające trawienie.
- suplementy sportowe – białko, kreatyna, aminokwasy BCAA, gainery, na adaptację, wigor i wytrzymałość podczas treningu, na tonizację i regenerację po wysiłku.
Suplementy diety dla utrzymania zdrowia przy jednoczesnym zbilansowaniu diety uwzględniają problemy, które są priorytetowe dla organizmu na tym etapie.
Wśród istotnych zalet preparatów wymienia się wysoką przyswajalność, całkowitą naturalność i skuteczność przy przestrzeganiu zaleceń lekarza, zasad przyjmowania i dawkowania.
Kategoria dodatku
Typowe składniki
Główny cel spożycia
Mieszanki sportowe (gainery)
Węglowodany, białka, kreatyna, tłuszcze.
Zapewnia nadwyżkę kaloryczną, szybki przyrost masy ciała i mięśni.
Suplementy sportowe
Białko, aminokwasy (BCAA).
Wspomagają tonizację, ochronę mięśni przed rozpadem i szybką regenerację.
Nutraceutyki
Witaminy, minerały, kwasy omega-3, przeciwutleniacze.
Uzupełnienie niedoborów podstawowych mikroelementów i wsparcie odporności.
Parafarmaceutyki
Adaptogeny, enzymy, fitoskładniki.
Przyspieszenie metabolizmu, łagodne oczyszczanie i regulacja układów wewnętrznych.
Eubiotics
Prebiotyki i probiotyki.
Normalizacja mikroflory jelitowej i poprawa procesu trawienia.
Strona internetowa stls.store: asortyment suplementów diety w konkurencyjnych cenach
Oryginalne suplementy diety (z ukraińską rejestracją, w tym różne gainery z oficjalną gwarancją oferuje sklep internetowy STYLUS. Skuteczne produkty w przystępnej cenie można kupić na stronie stls.store online lub telefonicznie.
Znacznie obniżyć ich koszt korzystne rabaty i promocje. Płatność jest możliwa w wygodny sposób, w tym kredyt i raty. Zakup jest szybko dostarczany na terenie całej Ukrainy. W Kijowie dostępny jest odbiór własny i dostawa kurierska.
Uwagi:
